30 Min MORNING PILATES HIIT | Sweat + Stretch | Full Body Toning | No Repeat, No Equipment
This Pilates workout offers you the perfect combination of moving your body in the morning, stretching it out and have a good sweat!
❀Full Body Workout
❀Time: 40 sec on/ 10 sec rest
Calorie Burn 200 - 250 Cal
Warm Up 00:00 - 03:12
Workout 03:12 - 31:35
Cool Down 31:55 - 34:58
*The number of calories you burn will vary from person to person depending on your body composition, workout intensity and also fitness level but this might serve as a guideline.
❀ Don’t forget to Subscribe and turn on notifications so that you don’t miss any Workouts, Community Updates or Surprises:
❀Join the Community:
Fitness Channel
Instagram:
❀ My Amazon Storefront:
❀ Music:
DISCLAIMER
If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injury. Please notice that if you performing any exercise or program, you agree that you do so at your own risk. This channel offers health, fitness and nutritional information and is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment.
1 view
155
29
1 month ago 01:52:31 1
Mika Vauhkala vs. Suomen valtio ja Fazer oikeudenkäynti alkaa ke klo 9, live klo
1 month ago 00:05:19 1
Slipknot - Nero Forte [OFFICIAL VIDEO]
1 month ago 00:01:00 1
Самый удачный рецепт куличей!! #shorts
1 month ago 00:01:00 1
НАШЕЛ В ОГОРОДЕ КАКАО БОБЫ..
1 month ago 00:13:14 1
Две недели STARK закончились! Срез линейки бюджетного и среднего сегмента компании.
1 month ago 00:01:00 1
Почему лучше прощать долги #любовь #саморазвитие #деньги
1 month ago 00:00:00 1
ЧАТ РУЛЕТКА❤️ ОБЩЕНИЕ СТРИМ
1 month ago 00:10:40 1
Так Вы ещё не готовили !!! Необычное ХОЛОДНОЕ дрожжевое тесто/Cold yeast dough
1 month ago 00:08:10 1
МЕДОВЫЕ Пряники | Всегда МЯГКИЕ и ВКУСНЫЕ | Лучшее МЕДОВОЕ ТЕСТО
1 month ago 00:55:52 1
LineAge II - Scryde x50 - Baium - MID WAR - Clan NoComments ()
1 month ago 00:00:29 1
Отличный рецепт заварного теста для пельменей. С ним легко работать и не лопается при заморозке
1 month ago 00:14:59 1
ТЕПЕРЬ БАКЛАЖАНЫ ТОЛЬКО ТАК
1 month ago 02:14:01 1
Haydn2032 No. 20 _FOR ENGLISH GENTLEMEN
1 month ago 00:15:13 1
➜ Stubborn Belly Fat? Not Anymore ➜ Stand-Off with this 15-min Routine!
1 month ago 00:06:49 1
ПП Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего! Едим и стройнеем, мечта!)
1 month ago 05:28:30 1
Законы Вселенной.
1 month ago 00:02:30 1
the gojo dub is insanely good for 2 mins and 30 secs
1 month ago 00:03:26 1
Ninja Kamui「AMV」Monster
1 month ago 00:09:40 1
Как Заработать на ChatGPT и YouTube Shorts | 30 мин/день | Canva | [без лица]
1 month ago 00:00:42 1
ЗАПЕЧЁННЫЕ РОЛЛЫ #нефтяникнакухне
1 month ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
1 month ago 00:44:35 2
SKANDAL: Justiz in pädokriminelle Netzwerke verstrickt (Epstein, Dutroux, Fall Nathalie usw.)
1 month ago 00:36:17 1
30 MIN ADVANCED METABOLIC WALKING WORKOUT FOR WEIGHT LOSS- No Repeats | Walk at Home | Fat Killer