30 MIN ABS CORE + GLUTES Workout (Intermediate / Advanced) No Equipment, Home Workout
Build a stronger CORE & GLUTES with this 30 min bodyweight only workout. Your Booty and Abs are both guaranteed to BURN after this 🔥 Feel the fire when you work hard but don’t quit when you feel uncomfortable. You’ve got this! Grab your mat and let’s do it!
♡ Sign up to my Grow with Anna APP:
▸ Level: Intermediate / Advanced
▸ Time: 30 Min
▸ Equipment: Bodyweight Only
Workout Breakdown:
▸ ABS BURN
▸ OBLIQUES
▸ ABS ABS ABS
▸ GLUTES
▸ SIDE BOOTY
▸ PLANK FINISHER
▸ COOL DOWN
Please remember that we are all different and that you can make this your own workout ♡ Take a longer break when you need to.
♡ Sign up to the Team Grow Newsletter:
♡ Join the OFFICIAL TEAM GROW Community Group:
♡ My @KorodrogerieDe DISCOUNT CODE: GROW
♡ My fitness watch: @withings
♡ My Amazon Storefront:
♡ The Gear I Use:
Camera:
Lens:
Tripod:
Microphone:
♡ SUBSCRIBE:
♡ Instagram:
♡ Facebook:
♡ My Music:
#growingannanas #growwithanna #homeworkouts #hiitworkout
D I S C L A I M E R
If you are a newbie start with a simple and easy exercise before attempting all advanced exercises. Performing exercises out of your capability might strain your muscles and you may get injured.
This channel offers health, fitness and nutritional information. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Growingannanas will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
11 views
139
55
5 months ago 00:30:36 1
30 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio | Burn 500 Calories | At Home | No Equipment
5 months ago 00:05:49 1
КИМЧИ САМЫЙ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ТАКУЮ ВКУСНУЮ ЗАКУСКУ МОЖНО КУШАТЬ УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС
5 months ago 00:46:38 1
Лучший бывший парень 30 (русская озвучка) дорама My Best Ex-Boyfriend
5 months ago 00:09:29 1
Вы БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ! ШИКАРНОЕ ПИРОЖНОЕ за 30 минут | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:01:00 1
НАШЕЛ В ОГОРОДЕ КАКАО БОБЫ..
5 months ago 00:16:40 1
ВКУСНЕЕ ЧЕМ ПИЦЦА 10 МИНУТ
5 months ago 00:27:32 1
Садовая дорожка ЛЁГКАЯ, ДЕШЁВАЯ, ПРОСТАЯ и КРАСИВАЯ своими руками!
5 months ago 00:41:00 1
ASMR: AMAZING Vietnamese Traditional Massage that Bent Me! (at Heart Spa)
5 months ago 06:42:20 1
🟢 Sportbay Campeonato Brasileiro de Motocross 2024 🔴 (Ao Vivo) Domingo - 07/04 (Canelinha-SC)
5 months ago 00:06:49 1
ПП Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего! Едим и стройнеем, мечта!)
5 months ago 00:36:03 1
👥 NA ROVINU s Mikulášom Dzurindom: Opozícia mohla pre Ivana Korčoka urobiť viac | Aktuality
5 months ago 00:08:42 1
БОЛЬ в КОЛЕНЯХ уйдет 🚶♀️ уже после ПЕРВОЙ процедуры. Простой рецепт от невролога! 🚑
5 months ago 00:04:41 1
#выпрямитель для волос #faberlic #обзор
5 months ago 00:08:13 1
You will be delighted with this ingenious trick! The most delicious dessert in 15 min
5 months ago 00:01:15 1
1-ком. кв-ра п.Балакирево, Александровский р-н, Владимирская область
5 months ago 01:50:45 1
Ответы на вопросы: Чему обучаться в 2024 году, чтобы перейти на новый уровень жизни?
5 months ago 00:26:50 1
Русская икона 2 часть
5 months ago 00:07:37 1
УДИВИТ ВСЕХ! Воздушный ПИРОГ С ЯБЛОЧНО-МОРКОВНОЙ НАЧИНКОЙ - Очень Вкусный Домашний Пирог к Чаю
5 months ago 00:10:09 1
Знаменитый торт ШТЕФАНИЯ! Самый нежный ПЕСОЧНЫЙ торт! Тает во рту! Очень вкусно и быстро!
5 months ago 00:11:32 1
Вкуснее ничего не ела Лучший Пирог моей жизни Тесто 3 продукта Замес 3 мин 300 г мясо Сочная начинка
5 months ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
5 months ago 00:08:04 1
До чего же ВКУСНО!! Всего ТРИ ингредиента! ЗНАМЕНИТЫЙ ИСПАНСКИЙ торт САНТЬЯГО | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:05:42 1
Как мужчине сдать мазок на венерическую инфекцию | Частная практика
5 months ago 01:52:31 1
Mika Vauhkala vs. Suomen valtio ja Fazer oikeudenkäynti alkaa ke klo 9, live klo