30 MIN ABS AND GLUTES CARDIO HIIT WORKOUT- No Repeats | No Equipment
Join me for a core and glute focused Cardio HIIT workout. This is a no repeats, no equipment intermediate workout focused on strengthening your core, glutes and burning fat. All you will need is a mat and a drink to keep you hydrated.
Workout timeline:
00:00 ABS AND GLUTES CARDIO HIIT
00:36 WARM UP
05:32 WORKOUT
30:29 COOLDOWN
MY XL AMELIE EXERCISE MATS-
BECOME CHANNEL MEMBER to get exclusive perks and more content- @oliviafitlawson/membership
SOCIALS:
📷Instagram-
Tiktok- @olivialawson28
✉️Business inquiries- @
🎶MUSIC-
-Epidemic Sound
☕DONATIONS-
DISCLAIMER:
The use of this or any other video on this channel is solely at your own risk and Olivia Lawson will not be held accountable or liable for any harm you sustain as a result of performing this video. This channel offers health, fitness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. It is not a substitute for, nor does it replace medical advice. If you have any concerns about your health, you should talk to your doctor.
8 views
104
28
4 months ago 00:30:36 1
30 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio | Burn 500 Calories | At Home | No Equipment
4 months ago 00:05:49 1
КИМЧИ САМЫЙ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ТАКУЮ ВКУСНУЮ ЗАКУСКУ МОЖНО КУШАТЬ УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС
4 months ago 00:46:38 1
Лучший бывший парень 30 (русская озвучка) дорама My Best Ex-Boyfriend
4 months ago 00:09:29 1
Вы БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ! ШИКАРНОЕ ПИРОЖНОЕ за 30 минут | Кулинарим с Таней
4 months ago 00:01:00 1
НАШЕЛ В ОГОРОДЕ КАКАО БОБЫ..
4 months ago 00:16:40 1
ВКУСНЕЕ ЧЕМ ПИЦЦА 10 МИНУТ
4 months ago 00:27:32 1
Садовая дорожка ЛЁГКАЯ, ДЕШЁВАЯ, ПРОСТАЯ и КРАСИВАЯ своими руками!
4 months ago 00:41:00 1
ASMR: AMAZING Vietnamese Traditional Massage that Bent Me! (at Heart Spa)
4 months ago 06:42:20 1
🟢 Sportbay Campeonato Brasileiro de Motocross 2024 🔴 (Ao Vivo) Domingo - 07/04 (Canelinha-SC)
4 months ago 00:06:49 1
ПП Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего! Едим и стройнеем, мечта!)
4 months ago 00:36:03 1
👥 NA ROVINU s Mikulášom Dzurindom: Opozícia mohla pre Ivana Korčoka urobiť viac | Aktuality
4 months ago 00:08:42 1
БОЛЬ в КОЛЕНЯХ уйдет 🚶♀️ уже после ПЕРВОЙ процедуры. Простой рецепт от невролога! 🚑
4 months ago 00:04:41 1
#выпрямитель для волос #faberlic #обзор
4 months ago 00:08:13 1
You will be delighted with this ingenious trick! The most delicious dessert in 15 min
4 months ago 00:01:15 1
1-ком. кв-ра п.Балакирево, Александровский р-н, Владимирская область
4 months ago 01:50:45 1
Ответы на вопросы: Чему обучаться в 2024 году, чтобы перейти на новый уровень жизни?
4 months ago 00:26:50 1
Русская икона 2 часть
4 months ago 00:07:37 1
УДИВИТ ВСЕХ! Воздушный ПИРОГ С ЯБЛОЧНО-МОРКОВНОЙ НАЧИНКОЙ - Очень Вкусный Домашний Пирог к Чаю
4 months ago 00:10:09 1
Знаменитый торт ШТЕФАНИЯ! Самый нежный ПЕСОЧНЫЙ торт! Тает во рту! Очень вкусно и быстро!
4 months ago 00:11:32 1
Вкуснее ничего не ела Лучший Пирог моей жизни Тесто 3 продукта Замес 3 мин 300 г мясо Сочная начинка
4 months ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
4 months ago 00:08:04 1
До чего же ВКУСНО!! Всего ТРИ ингредиента! ЗНАМЕНИТЫЙ ИСПАНСКИЙ торт САНТЬЯГО | Кулинарим с Таней
4 months ago 00:05:42 1
Как мужчине сдать мазок на венерическую инфекцию | Частная практика
4 months ago 01:52:31 1
Mika Vauhkala vs. Suomen valtio ja Fazer oikeudenkäynti alkaa ke klo 9, live klo