Круговая тренировка дома

Для занятия вам понадобится коврик и две тканевые салфетки. круговая тренировка 30/30 30 - нагрузка 30 - отдых 1 круг - 10 упражнений повторить 3-4 круга между упражнениями отдых 30с. между кругами отдых до полного восстановления - 2-4мин. Хорошей тренировки.