Изометрические упражнения. Лучшее для занятий в домашних условиях.
Как поддерживать мышцы без тренажёров? Можно ли качественно заниматься спортом дома? Как проработать различные группы мышц используя только собственное тело? Какие упражнения наиболее эффективны в зрелом возрасте?
Ответы в видеоролике.
Заходите на сайт моего авторского проекта Вторая молодость мужчины:
Подписывайтесь на Инстаграм, там много свежих статей и полезных материалов:
1 просмотр
415
194
4 недели назад 00:24:05 1
Упражнения при болях в тазобедренном суставе
1 месяц назад 00:29:49 1
ТРЕНИРОВКА НА СИЛУ И ВЫСОТУ НОГ 🔥#балетнаягимнастика
2 месяца назад 00:21:40 1
Как себе помочь в период простуд! Как поднять Иммунитет? Отёк Сопли Вирус Практика самомассаж.
2 месяца назад 00:14:45 1
Как я лечил коленные суставы Личный опыт и практика лечения суставов.
2 месяца назад 00:21:09 1
Изометрическая гимнастика. Коленный сустав
2 месяца назад 00:02:24 1
Как не двигаясь сделать шею сильной и здоровой- изометрические упражнения в помощь.
2 месяца назад 00:23:50 1
Утренняя оздоравливающая практика на всё тело! Улучшение кровоснабжения кожи и внутренних органов.
2 месяца назад 00:17:28 1
Простая короткая Практика для здоровья тела и позвоночника. #здоровье #природа
2 месяца назад 00:14:42 1
Железная рубашка. Древняя практика для здоровья и бодрости.