Изометрические упражнения. Лучшее для занятий в домашних условиях.
Как поддерживать мышцы без тренажёров? Можно ли качественно заниматься спортом дома? Как проработать различные группы мышц используя только собственное тело? Какие упражнения наиболее эффективны в зрелом возрасте?
Ответы в видеоролике.
Заходите на сайт моего авторского проекта Вторая молодость мужчины:
Подписывайтесь на Инстаграм, там много свежих статей и полезных материалов:
1 view
415
194
5 months ago 00:14:45 1
Как я лечил коленные суставы Личный опыт и практика лечения суставов.
5 months ago 00:07:11 1
Комплекс сухожильных упражнений Железного Самсона ( А. Засса )!
5 months ago 01:10:15 1
Силовые тренировки для людей 60+
5 months ago 00:02:24 1
Как не двигаясь сделать шею сильной и здоровой- изометрические упражнения в помощь.
5 months ago 00:27:34 1
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Шейный отдел
5 months ago 00:24:05 1
Упражнения при болях в тазобедренном суставе
5 months ago 00:27:43 1
КАК ЭТО РАБОТАЕТ: Сухожильные (Изометрические) Упражнения А. Засс-а, Тренировка Брюс Ли и Бронсона!
5 months ago 00:05:52 1
ПЯТЬ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ
5 months ago 00:00:50 1
Бег в планке. Как накачать пресс, техника упражнения.
5 months ago 00:00:50 1
Скалолаз на весу. Как накачать пресс, техника упражнения.
5 months ago 00:00:50 1
Планка с подтягиванием коленей к груди. Как накачать пресс, техника упражнения.
5 months ago 00:00:50 1
Скалолаз. Как накачать пресс, техника упражнения.
5 months ago 00:00:50 1
Планка с подъёмом таза и касанием ног руками. Как накачать пресс, техника упражнения.
5 months ago 00:00:50 1
Планка на прямых руках. Как накачать пресс, техника упражнения.
5 months ago 00:00:50 1
Как накачать пресс. Планка поочерёдное касание плеча.
5 months ago 00:00:50 1
Как накачать пресс. Планка поочерёдное вытяжение руки.
5 months ago 00:00:50 1
Планка со сменой локтей и ладоней. Как накачать пресс, техника упражнения.
5 months ago 00:00:50 1
Прыжки в планке (лягушка). Как накачать пресс, техника упражнения.
6 months ago 00:02:28 1
Изометрическая релаксация с помощью мячика | Результат на лицо | Вера Красивая
6 months ago 00:13:34 1
ФИТНЕС МАССАЖ | Как быстро похудеть | Рельефный пресс
6 months ago 00:10:03 1
Как тюрьма бьёт по здоровью☠#тестостерон#спорт#фитнес#sport#fitnes#power#сила#т#подтягивания#брусья#
6 months ago 00:18:40 1
Как вырасти на обычном питании#тестостерон#спорт#фитнес#sport#fitnes#power#сила#трапеция#подтягивани
6 months ago 00:01:30 1
Спорт в камере смертников☠Обречённый или выжить любой ценой💀
6 months ago 01:00:19 1
Ответы Бубновского: Обливание холодной водой при диабете, межпозвонковая грыжа - что делать?