Первое подготовительное упражнение Чжун Юань цигун

Упражнение Ребенок приветствует Будду внешне кажется очень простым. Но на практике оказывается иначе. Мы выполняем физическое движения, при этом удерживаем мыслеобраз, наблюдаем за ощущениями в теле. Данное упражнение позволяет сбалансировать энергию (ци) в теле, так как очень часто ци в нашем теле распределено не равномерно. От этого могут возникать ощущения тяжести в голове или других частях тела, ощущение холода в руках и ногах даже находясь в теплом помещении и тд. Хотя в названии упражнения и присутствует слово Будда… религиозных наклонностей здесь нет. В Китае словом Будда называют человека который достиг высокого уровня духовного развития или как у нас говорят …. Просветленный.