Римский стул: упражнения для пресса

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: Как накачать пресс: - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Подъемы туловища на римском стуле дают нагрузку на верхнюю и среднюю части брюшного пресса при немного согнутой вперед спине, «скругленной». При выполнении с прямой спиной можно хорошо нагрузить ниж