Техника выполнения - разбираем ошибки, отстройки и точки контроля в ягодичном мосте.
Полные тематические видеоуроки на YouTube доступны по ссылке - пишите в телеграм
1 view
9
4
4 months ago 00:15:48 1
Пилатес “ушек“ на бедрах. Убираем галифе и избавляемся от “ушек“ на бедрах быстро за 10 минут
4 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
4 months ago 00:27:55 1
Горячая силовая тренировка на все тело за 20 минут. Силовая жиросжигающая тренировка для похудения
4 months ago 00:15:15 1
15-минутная тренировка с фитболом на все тело. Лучшие упражнения с фитболом [Фитнес с Вероникой]
4 months ago 00:00:09 1
Эта система позволит тебе скинуть от 3 до 5 кг за 2 недели 😳🔥 (Спойлер: в описании 🎁👇🏻)
4 months ago 00:15:52 1
Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ? ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО
4 months ago 00:16:24 1
10 Простых Упражнений, Которые Избавят Вас от Жира на Животе
5 months ago 00:00:44 1
Мое упражнение для крепких коленных суставов, укрепленных тазобедренных и ягодичных мышц
5 months ago 00:46:07 1
Как УБРАТЬ БОЛЬ в ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ и В ШЕЕ ? БИОМЕХАНИКА ПЛЕЧЕ-ЛОПАТОЧНО РИТМА и ИПИДЖМЕНТ синдром
5 months ago 00:11:33 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
5 months ago 00:08:43 1
Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм
5 months ago 00:26:47 1
Укрепляем ПОЗВОНОЧНИК / Базовые упражнения для МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
5 months ago 00:12:46 1
Кому красивые здоровые сильные ножки?
5 months ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
5 months ago 00:09:33 1
УБРАТЬ ЖИР НА ЯГОДИЦАХ И БЕДРАХ50+ / Похудение после 50 лет
5 months ago 00:17:48 1
Как ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ без вреда для спины. Ошибки в планке. Какая ПЛАНКА подходит новичкам
5 months ago 00:14:45 1
ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома
5 months ago 00:33:37 1
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самые популярные упражнения для стоп?
5 months ago 00:19:17 1
Укрепляем мышцы ТАЗОВОГО ДНА | Тренировка для новичков и недавно родивших женщин
5 months ago 01:00:00 14
ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги на каждый день
5 months ago 00:07:27 1
ТРЕНИРОВКА ПРИ ДИАСТАЗЕ (УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ЖИВОТА)
5 months ago 00:15:31 1
ЯГОДИЦЫ за 12 минут. Тренировка для ЛЕНИВЫХ. Фитнес дома.
5 months ago 00:17:01 1
Силовая тренировка для похудения дома. Силовая тренировка c гантелями на все тело за 15 минут.
5 months ago 00:00:16 1
Дряблые ляжки - скажем им досвидашки😂 Подробнее читай в описании👆