Упражнения FISIO. Разгибание бедра (Одна нога)

Описание упражнения: Лежа на спине, руки отведены по диагонали ладонями вверх. Ноги согнуты, правая стопа на полу, левая в лямке, за точкой крепления. Подними правую ногу, угол колен 90 градусов. Подними таз в одну линию с корпусом, удерживай правую ногу, стопы за точкой крепления. Повтори то же самое на другую ногу. В верхней точке угол колен 90 градусов. Внимание на положение стоп в пиковой точке. В нижней точке удерживай таз. Приобрести петли: Больше упражнений: Тэги: функциональный тренинг, фитнес, функциональная тренировка, тренировки, спорт, функциональные тренировки, тренировка, тренировки дома, кроссфит, как похудеть, мотивация, воркаут, training, фитнес дома, workout, мощные тренировки, похудение, тренировка в домашних условиях, explosive workout, программа тренировок, тренировка дома, тренировки для девушек, бодибилдинг, motivation, crossfit, упражнения для похудения, тренировка на все тело, strong fitness moments, упражнения, пилатес, жи