Холка – это локальные жировые отложения. Начальная стадия остеопороза. Он может появиться из-за недостачи в организме кальция, поэтому наблюдается искривление и ослабление позвонков шеи. Постоянное перенапряжение мышц шеи сзади.
Основной фактор возникновения холки на шее у женщин — снижение синтеза гормонов в предклимактерический и климактерический период, что приводит к застою лимфы и гипертрофированному формированию жировой ткани. Заболевание иногда встречается и у мужчин с избыточным весом, в этих случаях к ним чаще применяется термин «бизоний горб»
Вдовий горбик на шее - это не только очень некрасиво, но и опасно. Он сильно старит женщину, затрудняет кровоток и мешает доставке кислорода в головной мозг, что может привести к фатальным последствиям.
Для лечения патологии следует применять рассасывающую терапию. она включает следующие мероприятия:
- противовоспалительное лечение (мидокалм, диклофенак)
-массаж и физиопроцедуры
-мануальная терапия (чтобы исправить деформацию позвоночника.
В домашних условиях можно применять народное лечение. Оно включает следующие мероприятия:
Применение компрессов на спину с противовоспалительными травами (ромашка лекарственная, шалфей);
Теплые ванны с добавлением листьев алоэ;
Солевые и содовые компрессы на уплотненную мышцу
Конечно, помимо всех перечисленных процедур, рекомендуется ежедневно делать упражнения из представленного мною видео.
Огромным плюсом будет, если вы будете делать упражнения из йогатерапии грудного отдела (грудной гиперкифоз).
38 views
1349
330
8 months ago 00:09:46 1
Как убрать холку на спине.5 простых упражнений #йогаздоровье #йогатерапия #йогапрактика #йогаспина
12 months ago 00:21:26 1
05.УБИРАЕМ ХОЛКУ и ВЫПРЯМЛЯЕМ СПИНУ с планкой для ЙКВ | Йога для шеи
1 year ago 00:07:31 1
Боль в шее. Профилактика.
2 years ago 00:02:37 5.4K
«Вдовий горбик»: что делать?
2 years ago 00:05:29 28
Video by Йогатерапия с Татьяной Дудиной
2 years ago 00:09:08 1
Всего одно упражнение СНИМЕТ напряжение с ШЕИ поставит позвонки на место Атлант холка вдовий горб
2 years ago 00:06:24 42
Причина появления Холки на Шее | Как убрать Вдовий Горбик, повышая подвижность Грудного Отдела?
2 years ago 00:28:22 52
Йогатерапия. Холка или вдовий горб
3 years ago 00:13:44 5
Йога-терапия/ Как избавиться от холки/ убираем вдовий горб
3 years ago 00:04:14 180
Как исправить осанку, убрать сутулость и холку | Всего 4 минуты в день
3 years ago 00:17:45 86.7K
Урок «Убираем холку»
3 years ago 00:06:14 29
3 упражнения для Красивой Осанки и Избавления от Холки.
3 years ago 01:19:22 20
Как с помощью упражнений Вернуть Осанку и Избавиться от Холки на шее? (Прямой эфир)
5 years ago 00:21:48 36
Как убрать ХОЛКУ на ШЕЕ? 3 эффективных УПРАЖНЕНИЯ.