Коньковый ход. Ошибки в работе ног. Встань на лыжи за 8 занятий.
Всем привет! На связи Жилинский Иван, МСМК по лыжным гонкам, тренер и основатель школы лыж Ski Time!
В этот раз я решил запустить для вас небольшую программу, которая поможет научиться базе конькового хода в беговых лыжах, не загружая вас лишней информацией, только то, что понадобится!
Упражнения, дозировка, по нашей методике для новичка!
Мой инстаграм
Если вы хотите максимально быстро и качественно научиться кататься на беговых лыжах, приходите на занятия к нам!
Ждем, как начинающих, так и продвинутых любителей в нашем клубе Ski Time.
Клубный инстаграм с расписанием и актуальной информацией тренировок в Санкт - Петербурге
Описание тренировок, кэмпов на сайте
1 view
1238
385
4 months ago 00:08:44 1
Отработка конькового хода летом #6. Новое место, тренируюсь.
4 months ago 00:06:22 1
Простые упражнения для понимания конькового хода.
4 months ago 00:01:47 3
Отработка конькового хода летом #5. Ну и как тут тренироваться?
5 months ago 00:22:31 1
Отработка конькового хода на роликах #4. Наконец-то полноценная тренировка
5 months ago 00:07:59 1
Отработка конькового хода летом #3. Ищу подходящее место для тренировок
5 months ago 00:13:51 1
Коньковый ход. Миллиард роликов посмотрел, а с помощью одной фишки научился за 20сек.
5 months ago 00:10:49 1
Кто такие викинги, на самом деле?
5 months ago 02:36:17 3
Кант лекторий. Зачем беголыжнику нужен коньковый ход?
5 months ago 00:08:34 1
ЛУЧШИЕ Упражнения для ТЕХНИКИ КОНЬКОВОГО лыжного ХОДА
5 months ago 00:20:54 1
Вы точно освоите КОНЬКОВЫЙ ХОД на беговых лыжах | Лучшие упражнения!
5 months ago 00:01:00 1
Как поехать на лыжах просто? #shorts
6 months ago 00:14:02 1
Ставим коньковую лыжную технику с нуля | Урок #1
6 months ago 00:21:27 1
Полный разбор конькового хода на лыжах для начинающих.
6 months ago 00:00:17 1
Лыжероллеры, закрытие сезона #лыжероллеры #беговыелыжи
6 months ago 00:14:11 1
Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!
6 months ago 00:00:40 1
Важный момент в работе корпуса при одновременном одношажном коньковом ходе на беговых лыжах