Упражнения при болях в спине

Комплекс упражнений предназначен для релаксации квадратной мышцы поясницы, прямой мышцы живота, большой ягодичной мышцы, подвздошно-поясничной мышцы. Эти мышцы наиболее часто укорочены и болезненны при заболеваниях пояснично-крестцового отдела позвоночника.