Светлана Хамаганова: Как Wingwave коучинг помогает со стрессовым нарушением сна

Недосып - это фоновое состояние любого жителя города. Естественно, ведь вокруг слишком много раздражителей - световой и звуковой шум, давящие сроки, семейные и личные трудности... Казалось бы, сон мог бы восстановить хотя бы часть энергии, которая уходит на эти задачи. Но в реальности перегруженное сознание лишает нас сна и последних шансов чувствовать себя лучше. На вебинаре с психофизиологом, Wingwave-тренером и executive-коучем Светланой Хамагановой вы поймете, как поправить свою ситуацию. Вы узнаете: 🔸о передовых исследованиях в области сна; 🔸о видах бессонницы и о влиянии недосыпа на здоровье, эмоции и принятие решений; 🔸о том, как правильно подготовиться к здоровому сну с помощью Wingwave-коучинга. ___________________________________________________________________________ Понравился вебинар? Регистрируйтесь на другие открытые события Центра: Принимайте участие в наших курсах для повышения квалификации коучей: Оставайтесь на связи в телеграм-канале Центра: