Привет всем!✌️😄
Сегодня вашему вниманию моя тренировка кора на TRX💪😆
Комплекс состоит из действительно рабочих упражнений.
Ничего замысловатого, только трудовые движения, требующие стабильности, баланса и контроля ПЛАНКИ 👆👆👆‼️‼️‼️
Не скрою , тренировка далась не просто 😰😤😰😤😰
Сделал 2 круга по 10-15 повторений. Если упражнение на одну сторону, то и количество повторений на сторону. Если это связка, то одна связка- это одно повторение😬😅👆‼️
Попробуйте‼️👍 Думаю среди вас - моих подписчиков желающие найдутся 💪✌️😉
ВСЕМ ПОБЕД💪💪💪😄
3 views
34
2
2 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:24:09 1
30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПРЕСС РОЛИКОМ ДЛЯ ПРЕССА, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
2 months ago 00:10:59 1
🥷Я СЕЛ НА ДИЕТУ/СУШКУ К ЛЕТУ! Рекомпозиция и Похудение к лету на 10 КГ
2 months ago 00:39:38 1
Продвинутый пилатес с лентой на все тело. Тренировка для здорового похудения
2 months ago 00:57:51 1
УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
2 months ago 00:24:35 1
КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ? Вертикальная тренировка на руки и РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА дома за 20 мин
2 months ago 00:29:27 1
Партерная хореография
2 months ago 00:28:14 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра для похудения ног