Как накачать бицепс? Правильные подтягивания - большие руки! В чём секрет?

Как накачать бицепс? Правильные подтягивания - секрет больших рук💪 🎬Поддержать развитие канала можно здесь: 📸Instagram: ☝Видео которые вам могут понравиться: Сколько нужно отдыхать между подходами Это важно понимать Прокачка спины на площадке С чего начать если ты новичок #ТарасТычинский #бицепс #упражнение