Спас. Натяги. Аристов О. Упражнения с палкой Ч. 1.

Основная цель упражнений с палкой - это обретение цельности. С помощью ограничений наложенных палкой, отрабатываются правильные взаимодействия и согласования различных частей тела. Наработка согласования ритма дыхания и правильных движений костяка приводит к пониманию самохода. Самоход осуществляется с края на край, или по краю. Самоход является ключом к пониманию маятниковых движений.