Мышцы кора

Мышцы кора-это целый комплекс мышц, который отвечает за стабилизацию таза, бёдер ,позвоночника и создают основу для физической активности любого вида. К этой группе относятся косые , прямая и поперечная мышцы живота, малые и средние ягодичные мышцы, клювовидно-плечевая и подостная мышцы. Укрепление кора позволяет сохранить красивую осанку и здоровый позвоночник. А также- любое сложное движение начинается с сокращение мышц этой группы. Только после того, как они включились в работу, усилие передаётся