Зона галифе упражнения

Бесплатный марафон с 16 августа. Регистрация по ссылке Мой курс: тренировки питание консультации со мной. Подробнее на сайте больше полезной информации о фитнесе, тренировки и питание тик-ток 00:00 О чем видео? 00:22 Что такое ушки? 00:44 Почему появляются ушки? 01:37 Упражнения от ушек 02:07 Почему упражнения не дают результат? 03:49 Как часто делать упражнения? 06:18 А если я хочу увеличить ушки? Как округлить ягодицы? 07:55 Работа с отеками 09:13 Как попасть ко мне на бесплатные тренировки?