30 Min Inner Thigh and Legs Challenge - Slim Lower Body
Today I bring you this simple workout routine you can do at home to burn lower body fat - fats in your glutes, thighs, and legs. Not only does this workout burn fat, it will also strengthen your muscles!
Do the workout as soon as possible and let me know in the comments how you feel! Let’s do this!!!❤️💪
**If you want to be notified when I upload a new video, make sure to subscribe to our channel. I upload new videos everyday from Sunday to Friday!
TIMECODES:
00:00 Side Leg Raise Right
00:45 Side Leg Raise Left
01:31 Rest
01:48 Ventral Lunge
02:42 Rest
03:09 Sumo Squat Dip
03:46 Rest
04:24 Rise And Plie
05:34 Rest
06:11 Lateral Taps
06:54 Rest
07:26 Lateral Step Reach
08:52 Rest
09:29 Leg Hugs
11:06 Rest
11:43 Squat In Out
12:27 Rest
13:14 High Knee Jacks
14:00 Rest
15:01 Side Leg Raise Right
15:47 Side Leg Raise Left
16:32 Rest
16:49 Ventral Lunge
17:44 Rest
18
1 view
23
5
5 months ago 01:52:31 1
Mika Vauhkala vs. Suomen valtio ja Fazer oikeudenkäynti alkaa ke klo 9, live klo
5 months ago 00:05:19 1
Slipknot - Nero Forte [OFFICIAL VIDEO]
5 months ago 00:01:00 1
Самый удачный рецепт куличей!! #shorts
5 months ago 00:01:00 1
НАШЕЛ В ОГОРОДЕ КАКАО БОБЫ..
5 months ago 00:13:14 1
Две недели STARK закончились! Срез линейки бюджетного и среднего сегмента компании.
5 months ago 00:01:00 1
Почему лучше прощать долги #любовь #саморазвитие #деньги
5 months ago 00:00:00 1
ЧАТ РУЛЕТКА❤️ ОБЩЕНИЕ СТРИМ
5 months ago 00:10:40 1
Так Вы ещё не готовили !!! Необычное ХОЛОДНОЕ дрожжевое тесто/Cold yeast dough
5 months ago 00:08:10 1
МЕДОВЫЕ Пряники | Всегда МЯГКИЕ и ВКУСНЫЕ | Лучшее МЕДОВОЕ ТЕСТО
5 months ago 00:55:52 1
LineAge II - Scryde x50 - Baium - MID WAR - Clan NoComments ()
5 months ago 00:00:29 1
Отличный рецепт заварного теста для пельменей. С ним легко работать и не лопается при заморозке
5 months ago 00:14:59 1
ТЕПЕРЬ БАКЛАЖАНЫ ТОЛЬКО ТАК
5 months ago 02:14:01 1
Haydn2032 No. 20 _FOR ENGLISH GENTLEMEN
5 months ago 00:15:13 1
➜ Stubborn Belly Fat? Not Anymore ➜ Stand-Off with this 15-min Routine!
5 months ago 00:06:49 1
ПП Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего! Едим и стройнеем, мечта!)
5 months ago 05:28:30 1
Законы Вселенной.
5 months ago 00:02:30 1
the gojo dub is insanely good for 2 mins and 30 secs
5 months ago 00:03:26 1
Ninja Kamui「AMV」Monster
5 months ago 00:09:40 1
Как Заработать на ChatGPT и YouTube Shorts | 30 мин/день | Canva | [без лица]
5 months ago 00:00:42 1
ЗАПЕЧЁННЫЕ РОЛЛЫ #нефтяникнакухне
5 months ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
5 months ago 00:44:35 2
SKANDAL: Justiz in pädokriminelle Netzwerke verstrickt (Epstein, Dutroux, Fall Nathalie usw.)
5 months ago 00:36:17 1
30 MIN ADVANCED METABOLIC WALKING WORKOUT FOR WEIGHT LOSS- No Repeats | Walk at Home | Fat Killer