Тренировка для тех, у кого есть хронические боли в пояснице и спине. Комбинация укрепления мышц и мобилизации позвонков, всегда дает положительный результат.
Хочешь онлайн тренироваться регулярно вместе с такими же как ты? Вступай в наш клуб тренировок, где мы тренируемся 3 раза в неделю! Подробности по ссылке
3 views
1992
639
7 days ago 00:03:58 15
Делайте эти упражнения 1 минуту в день и будете отлично себя чувствовать и выглядеть #спорт #юмор
4 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
1 month ago 00:00:10 1
Упражнение для здорового сердца и хорошего иммунитета 🔥#цигун
1 month ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
1 month ago 00:10:15 1
10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО
1 month ago 00:10:15 1
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря
1 month ago 00:00:09 1
Отличное упражнение для похудения 🔥#убратьживот #похудение
1 month ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
1 month ago 00:24:12 1
ВЫ ещё ТОЧНО так НЕ ДЕЛАЛИ! Ежедневная зарядка для тех кому за 50 !Простые упражнения.
1 month ago 00:16:23 1
Жир, Прощай! 15 минут Безумного КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ
1 month ago 00:15:15 7
15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря
1 month ago 00:25:18 1
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
1 month ago 00:00:09 1
Отличное упражнение для хорошего кровообращения,здоровья сердца и сосудов 🔥#цигун
1 month ago 00:17:50 1
Тебе нужно только ОДНО упражнение | Как проработать ВСЕ ТЕЛО за один раз?
1 month ago 00:10:15 1
10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела
1 month ago 00:20:15 1
20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса
1 month ago 00:15:15 6
15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - Без инвентаря, Без прыжков
1 month ago 00:08:30 5
8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома
1 month ago 00:12:17 5
12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков
1 month ago 01:07:41 1
Всевышний Бог Медитирует с Тобой Всегда~Медитация Исцеление~Здоровый Сон
1 month ago 00:15:13 1
15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка
1 month ago 00:25:04 1
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК| PHONK|ФОНК|PHONK FOR TRAINING
1 month ago 00:08:25 1
8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ
1 month ago 00:16:08 7
Тренировка бицепса для ИДЕАЛЬНЫХ РУК || Как подтянуть руки в домашних условиях!