WESTSIDE BARBELL
Увеличьте свой жим лежа - Специальные упражнения для силы трицепсов от Луи Симмонса!
4,582 views
55
13
6 months ago
00:01:30
108
Вам нужен только стул! Минимум оборудования! Крутейшее вспомогательное упражнение для развития взрывной силы ног!
6 months ago
00:01:30
2.7K
Бомба комбо с резиной от старой школы Вестсайда которое взорвет трицепсы. Меняйте резину с каждым подходом на более жесткую.
6 months ago
00:01:30
2.8K
Очень простое и нереально эффективное вспомогательное упражнение - для развития самой широкой мышцы живота (косой мышцы)!
6 months ago
00:01:16
10.8K
Приседания на коленях - это разновидность приседаний, которые эффективно работают для активации ягодичных мышц.
6 months ago
00:01:30
3.9K
Лютейшее упражнение от старой школы Вестсайда для укрепления всего тела#33;
6 months ago
00:01:30
10.4K
Укрепи свои подколенные сухожилия с этим бомбовым упражнением от старой школы Вестсайда!
6 months ago
00:01:29
6.7K
Фирменное упражнение Вестсайда, жим гантели от груди в наклоне! Строит мощный дожим, и делает руки сильнее!
6 months ago
00:02:00
8.9K
Вестсайдовская разновидность разгибания спины, которую может сделать любой, у кого есть скамья.
6 months ago
00:01:30
7K
Бомба упражнения Вестсайда для укрепления коленных суставов и возвращение их к здоровью!
7 months ago
00:01:51
5.3K
Быстрая и эффективная разминка Вестсайда перед тягой сумо. Выполняйте это упражнение непосредственно перед тренировкой тяги!
7 months ago
00:01:30
3.5K
Крутая вариация отжиманий с помощью резины для укрепления всех мышц стабилизаторов в верхней части тела!
7 months ago
00:01:29
4.5K
Упражнение на все времена! Чрезвычайно универсально и эффективно для наращивания функциональной силы во всех плоскостях.
7 months ago
00:01:29
3.6K
Эффективная разминка от Вестсайда для мышц стабилизаторов.
7 months ago
00:01:29
5.5K
Это упражнение, уничтожает мышцы стабилизаторы!!! Но после их восстановления, они будут еще крепче, чем прежде!
7 months ago
00:01:29
3.9K
Пушка вариация с гантелями из старой школы Вестсайда для увеличения силы и гипертрофии в дельтах и верхней части спины.
7 months ago
00:01:30
5.7K
Простое и очень эффективное вспомогательное упражнение из старой школы Вестсайда - для укрепления мышц брюшного пресса!
7 months ago
00:01:29
11.3K
Старая школа Вестсайда - вспомогательное упражнение присед/гудмонинг.
7 months ago
00:01:29
3.5K
Минимум инвентаря! Вам понадобится только скамья! Превосходное упражнение от Вестсайда - для укрепления мышц аддукторов
7 months ago
00:01:30
5.9K
Упражнение, которое одновременно нагружает и прорабатывает сразу две большие мышечные группы: широчайшие мышцы спины и грудные.
7 months ago
00:01:30
5.9K
Лютая вариация упражнения от старой школы Вестсайда для силы и гипертрофии мышц брюшного пресса! Попробуй эту тему!
7 months ago
00:01:30
3.5K
Бомбическое упражнение с гирей, которое укрепит твои косые мышцы живота.
7 months ago
00:02:20
5.9K
Старая школа Вестсайда - становая тяга Димела! Она похожа на румынскую становую тягу, но выполняется с максимальным взрывом.
7 months ago
00:01:30
9.2K
Лечебное упражнение от Вестсайда для укрепления внутреннего и внешнего ротатора плеча. Не дай травме остановить твои тренировки.
7 months ago
00:01:30
5.2K
Растягивание резины в стороны - это супер эффективное вспомогательное упражнение, для увеличения жима лежа!
Back to Top