❌Тазобенные суставы❌! Важно!
‼️У детей и подростков боль в тазобедренном суставе - это повод обратиться к врачу, так как зачастую - это симптом серьёзного заболевания!
❗У взрослых же основной причиной болей является деформирующий остеоартроз тазобедренных суставов. И как правило , если вы счастливчик и в поперечный шпагат садитесь без проблем, то проблема коксартроза с большей вероятностью коснётся вас!
☝️В любом случае, вспомните! Суставы любят Движения , движения в той амплитуде для которой были созданы❗. Не обязательно отламывать ногу стараясь достигнуть шпагата, но движение ногой необходимо делать во всех направлениях .
💁♀️ Наше упражнение вы можете выполнять полусидя или же лёжа. Старайтесь делать движения неспеша( это намного сложнее) , не доводите до боли и старайтесь не ускорять движение ни в одном из моментов.
🙏Позаботьтесь о своих суставах и оставайтесь молодыми, по
3 views
995
245
3 weeks ago 00:00:12 1
✨ Счастливые стопы - счастливое тазовое дно
3 weeks ago 00:21:53 1
Комплекс на похудение
3 weeks ago 00:25:20 1
Не могу ВСТАТЬ на ногу - тянет ВСЁ | Костоправ Санчир Хан
4 weeks ago 00:03:12 2
ЛЕТЯЩАЯ ПОХОДКА! ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА И ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ. ЛЕЧИМСЯ ПО МЕТОДУ СЫТИНА!