Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
✅ В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду KOSTROVA на первую сессию:
Рекламодатель ООО “Ясно. Лайв” ИНН 9703044223
erid: 2SDnjbxfFiY
Если у Вас болит спина и поясница, проверьте свой крестец!
Крестец очень часто зажат и находится в перенапряжении у 90% людей, что впоследствии приводит к боли в спине, пояснице, тазобедренном суставе и коленях.
Если у Вас есть боль в крестце или в переходе между крестцом и поясницей. Если боль возникает, когда Вы долго стоите, сидите или после сна, то это видео всё исправит. Я покажу Вам эффективные упражнения, чтобы снять напряжение с области крестца и поясницы.
Крестец - это часть нашего позвоночника, обеспечивающая его соединение с тазом. Он зажат между двумя тазовыми половинками. Своей верхней частью крестец соединяется с последним поясничным позвонком, а нижней - с копчиком.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @mar
1 view
734
241
7 months ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
7 months ago 00:21:18 1
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
9 months ago 00:07:13 1
Почему болит поясница | Снимаем напряжение в области крестца | Упражнения Екатерины Фёдоровой
11 months ago 00:00:50 1
КАК быстро расслабить низ спины? #крестец #поясница #упражнения
1 year ago 00:33:48 2
Активация ТАЗОВОГО ДНА // ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР // тренировка ПОСЛЕ РОДОВ // для НОВИЧКОВ
1 year ago 00:01:23 5
Наклон таза: живая анатомия. Подробнее в описании
1 year ago 00:23:45 1
Кум Нье. Освобождаем крестец
2 years ago 00:15:42 1
Высвобождение крестца. Прием для крестцово-поясничного отдела и правильного положения таза
2 years ago 00:11:39 23
💥 Ровняем ноги 🦵
2 years ago 00:08:15 49
Скованность в лопатках и шее. Костоправ Оренбург
2 years ago 00:50:08 34
Алхимия Человеческого Тела - “Комплексная Мануальная Терапия“
3 years ago 00:05:36 4
Изометрическая Гимнастика при Болях в Кресце .
3 years ago 00:14:32 9
Как разблокировать и мобилизовать крестец и КПС? Простые и эффективные упражнения