💪Пятница. Силовая тренировка. Мощность 70%
Выходы с дополнительным весом 4 кг.
Лесенка 1-4-10(свой вес)-6*5-1.
Итого 50( 10 свой вес)=60.
Обучалка по Выходам 5 частей тут:
Плейлист Моя тренировочная неделя
Так же Вам будет интересно:
Youtube: @UCUnfcJgAigNr3SP1iXcB8bA
В Контакте:
Инстаграм:
1 view
115
43
5 months ago 00:16:49 1
силовая пятница 4
5 months ago 00:15:32 1
силовая пятница 3
5 months ago 00:16:32 1
силовая пятница 1
5 months ago 00:19:09 1
силовая пятница 2
2 months ago 00:08:39 1
Пятница. Силовая тренировка 70%.
11 years ago 00:05:13 12
Силовая тренировка для тонуса всего тела. ПОН-СРЕДА-ПЯТНИЦА
3 years ago 00:54:45 2
Силовая тренировка №3 с Егором Бодряковым. Пятница // #NNзарядка
8 years ago 00:00:20 115
Силовая тренировка по пятницам
3 years ago 00:21:09 5
1 неделя Пятница. Силовые упражнения на всё тело
5 years ago 00:32:31 464
Сликовая пятница 33 - Квят НЕ в РедБулл, но ля-ля-ля
9 years ago 00:31:02 31
Тренировка 3 трицепц+живот! Пятница/ Похудение, жиро-сжигание, избавление от проблемных зон
8 years ago 00:20:26 949
Как нельзя строить каркасный дом. Черная пятница. Скидки. Строй и Живи.