Йога растяжка от нуля | Антистресс йога от зажимов
Йога урок уровня от нуля. Мы мягко проработаем основные места зажимов, которые часто возникают в периоды стрессов. Практика выстроена по принципу работы с симпатической нервной системой и парасимпатической.
Для занятия вам потребуется блок/плед для комфортного положения сидя и пояс/ремень/небольшое полотенце для захвата руками.
Instagram :
WebSite:
******************************
ДРУГИЕ УРОКИ И ОБЪЯСНЕНИЯ:
Приветствие Солнцу - Сурья Намаскар - Разбор и вариации. Виньяса Флоу йога для начинающих:
Утренняя йога | Зарядка для активного дня | 12 минут | Как легко проснуться
Йога для начинающих. Практика Флоу на раскрытие грудного:
Как делать Бакасану. Бакасана для начинающих в йоге:
******************************
одежда https://qi
1 view
290
72
6 months ago 00:22:25 1
ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела