Перетренированность / Отказной или Высокообъемный тренинг

В данном видео я изложу свои мысли основанные на вопросах под предыдущими видео - по какой причине возникает перетренированность, отказной или высокообъёмный тренинг? Давайте начнём с того что определимся перетренированность - цнс или всё таки утомление эндокринной системы? На мой взгляд в научной литературе до сих пор не пришли к консенсусу о причинах снижения работоспособности спортсменов (силовых показателей, выносливости и прочее). Но нам об этом знать и не нужно - будем считать и то и другое, так как