Балансборд. Тренируемся дома. Level 0/1

Наш инструктор Оля покажет 5 упражнений на балансборде, которые мы используем на тренировках SD SURF BALANCE в группах Level 0/1 (для новичков и продолжающих). Эти упражнения помогут вам держать мышцы в тонусе, а также развить баланс и координацию.