ЭТИ упр. спасут от ГРЫЖИ В ШЕЕ! / + 315% кровотока мозга и забываем про БОЛЬ в шее?
✅Авторская методика оздоровления спины:
Промокод на скидку 10% в 2024 году: YT2024
Здравствуйте! С вами Юрий Корюкалов, основатель компании NeuroTechnology!
При болях в шее очень важно делать правильные упражнения для снятия напряжения мышц. Поэтому в сегодняшнем видео расскажу про то, почему нельзя хрустеть шеей, почему все движения должны быть плавными, какие упражнения нужно выбрать для решения проблем с шеей.
Смотрите видеоролик до конца и узнаете, как разминать шею и сохранить ее здоровой.
Напишите в комментариях, какие упражнения вы делаете, чтобы избавиться от боли в шее?
#упражнения #здороваяшея #болитшея #больвшее
СТРУКТУРА
00:00 - Введение
00:23 - Почему нельзя делать высокоамплитудные движения шеей
00:55 - Достать подбородком плеча
01:33 - Достать подбородком до груди
02:12 - Частые головные боли
02:22 - Онемение, головокружение, обмороки
02:32 - Можно ли хрустеть шеей?
03:00 - Упражнения, которые вызывают хруст шеи
03:21 - Полезные упражнения для шеи
03:30 - Плавно опустить и поднять голову
03:48 - Плавные повороты головы из стороны в сторону
04:09 - Скользить подбородком
04:32 - Смотрим за угол
05:06 - Растяжка
06:26 - Разминка
06:58 - Заключение
Видео носят ознакомительный характер, необходима консультация специалиста.
1 view
434
129
19 minutes ago 00:00:59 1
Если у вас носослёзная борозда, отёки и лицо обвисает, делайте это упражнение...
49 minutes ago 00:10:53 1
Это упражнение опережает науку на 70 лет. Проверьте свои сосуды сейчас!
2 hours ago 00:08:37 1
Как укрепить ноги?Одно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье
2 hours ago 00:12:20 1
ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ - А ПОЛЬЗЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НА ГОДЫ
2 hours ago 00:09:17 1
Упражнение КОВШ за минуту очистит лимфу, улучшит память, омолодит лицо и шею. Стань вновь молодым.
2 hours ago 00:13:38 1
Всего ОДНО упражнение излечивает пол тела: СЕРДЦЕ, ДАВЛЕНИЕ, СУСТАВЫ, ВЕНЫ и ЛИМФУ. Делай приседания
2 hours ago 00:08:08 1
При боли в плече надо лечить ключицу. 2 простых упражнения
2 hours ago 00:19:10 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить
2 hours ago 00:03:18 1
Простое упражнение для снятия боли и напряжения в шее. Расправляем и разглаживаем шею.
2 hours ago 00:00:59 1
Два пути К УСПЕХУ | Петр Лупенко #успех #душа #эзотерика
3 hours ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
3 hours ago 00:00:15 1
Когда добавила упражнения на стопы и голеностоп и заметила…
3 hours ago 00:11:05 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ от ЗАПОРА без ТАБЛЕТОК навсегда. ДЕЛАЙ ЭТИ 3 упражнения
4 hours ago 00:08:33 1
Простое упражнение для коленей. Убирает боль и восстанавливает сустав!
4 hours ago 00:14:42 1
Тело не может стареть, когда делаешь эти упражнения. Гормональное омоложение
4 hours ago 00:04:13 1
ДЕЛАЙ ЭТИ 2 - Упражнения и ПРОЖИВЕШЬ ДО 100 ЛЕТ - без БОЛИ В КОЛЕНЯХ
4 hours ago 00:03:30 1
Упражнения для укрепления мышц тазового дна
5 hours ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
5 hours ago 00:01:00 1
ВЫ пожилой человек и у Вас БОЛИТ поясница или тазобедренный сустав - делайте эти упражнения
6 hours ago 00:04:42 1
Эти Упражнения Для Глаз вернут вам 100% зрение
6 hours ago 00:07:23 1
5 минут и БОЛЬ в пояснице уйдет НАВСЕГДА! / Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для седалищного нерва
6 hours ago 00:03:41 1
Болит ПОЯСНИЦА? Как УБРАТЬ БОЛЬ за 2 минуты! ВСЕГО 2 упражнения!
6 hours ago 00:21:42 1
Сухое плавание | 25 золотых упражнений пловца
6 hours ago 00:15:16 1
Выращивание зубов, молодость и управление телом чисто мои наблюдения, размышления, ИМХО😘