#УсыБеспорядка дают 5 к силе!
Две гири 32 16 кг, свой вес 65 кг. На пути к цели бывает много сложностей, вопрос мотивируют они тебя или же наоборот заставляют приуныть и сдаться?! Да я не сделал 48 кг, не смог встать, уже не потому что слабое плечо складывается, а потому что 16 кг гирю не могу удержать на большом пальце, нахватает силы хвата. С этим можно работать. Предел существует только в голове. А когда достигнешь предела его можно преодолеть!
Несколько недель назад я взял впервые гирю 32 кг. Я тогда лёг и с трудом смог встать с третьего раза! Теперь я делаю 32 кг 10 левой рукой и 10 правой за 10 минут. Рабочий вес 40 кг. А когда делал 32 кг в первый раз, меня придавило так сильно в пол, я думал вот это да, это целых 32 кг!
2,495 views
788
228
7 months ago 00:13:59 1
КАЗАЧКИ❤️КРАСАВИЦЫ.💥ФЛАНКИРОВКА ШАШКОЙ.🔥ОЙСЯ, ТЫ ОЙСЯ.🔥«КАЗАЧЬЯ СТАНИЦА МОСКВА».КОЛОМЕНСКОЕ
7 months ago 00:26:59 1
02/04/24 В Британии арестован один из самых разыскиваемых педофилов
7 months ago 00:00:59 1
Бюджетные туры в Турцию, Скидка до 60% #отдых #путешествия #туризм #travel #2024 #отпуск #турция2024
7 months ago 00:01:00 1
Землетрясение в Турции. Забор воды и взлет Бе 200. Вид из кабины пилотов.
7 months ago 00:00:59 1
Незабываемые Туры в Турцию #отдых #путешествия #travel #2024 #туризм #отпуск
7 months ago 00:00:59 1
Турция западная территория восточной страны #отдых #путешествия #2024 #travel #туризм #отпуск
7 months ago 00:21:08 1
Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения
7 months ago 01:53:32 1
Путешествие по Турции | День 1 (музейный) | Анкара | Анатолия с палеолита, этнография, ИЗО
7 months ago 00:01:48 1
“С богом, братцы, не робея“ - Русская патриотическая песня
7 months ago 00:00:21 1
Турецкий подъем 32/ тг: нефедов
7 months ago 01:15:06 1
8 тысяч лет наскальным рисункам. Турция / 8-thousand-year-old cave paintings. Türkiye
7 months ago 00:11:52 1
Взлет и падение династии Зендов. Турецко-персидская война (1775—1776)