Отведения бедра в кроссовере (на ягодицы) _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

“🌍 Программы тренировок с обратной связью и участие в проекте ТРАНСФОРМАТОР 🎁 Бесплатные программы тренировок и много полезностей в телеге: 🤝 Личная инста: Все в твоих руках, действуй 🤜🤛“ 00:00 Объясение 02:22 Демонстрация