ТОП-5 упражнений для коленей / Что делать, если болят колени?
📌 Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке - 📌
Всем привет!
Меня зовут Илья Бурлаковский и я автор уникального метода “Правка Атланта”.
Боли в коленях способны превратить жизнь в бесконечную погоню за волшебными мазями для суставов и мышц. Сегодня я расскажу, какие упражнения способны снять боль и улучшить работу коленных суставов.
Смотрите это видео до конца, чтобы узнать, как вернуть молодость и подвижность коленным суставам.
Независимо от вашего уровня подготовки, я покажу вам правильную технику выполнения каждого упражнения. Начните свой путь к здоровью и долголетию уже сегодня! Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео с полезными советами для вашего здоровья и отличного самочувствия!
00:00 – Вступление
00:43 – 1 Упражнение
03:11 – 2 Упражнение
03:47 – 3 Упражнение
04:29 – 4 Упражнение
05:11 – 5 Упражнение
06:32 – Итоги
А вы делаете зарядку каждый день? Поделитесь в комментариях.
#колени #суставы #здоровье #мышцы #шея #нервнаясистема #растяжка #спина #упражнения
Мы в интернете:
➧ Сайт -
➧ Instagram -
➧ Facebook -
➧ Вконтакте -
➧ Одноклассники -
➧ Яндекс Дзен -
➧ Почта - info@
➧ Телефон 7 (800) 300-66-23
Наш канал:
1 view
33
6
6 months ago 00:04:20 1
3. @VBDiary - Хотите красивый животик? Легко! ТОП 5 (пресс)
6 months ago 00:02:34 1
Топ 5 ошибок которые ты совершаешь при приседании
6 months ago 00:04:36 1
Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.
6 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
6 months ago 00:00:31 1
Топ 5 упражнений ДОМА. Курсы на снижение веса и набор мышц в комментариях
6 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
6 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
6 months ago 00:02:07 1
✅ Как улучшить ДИКЦИЮ и ЧЕТКОСТЬ РЕЧИ за 2 минуты?!
6 months ago 00:11:53 1
Супер упражнение для тазобедренных суставов, для лечения артроза или асепт. некроза. Сразу Лучше.
6 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
6 months ago 00:06:27 1
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
6 months ago 00:19:05 1
НЕ УБИВАЙТЕ свои ПЛЕЧИ | Причины боли в плечевом суставе и упражнения, которые Вам не помогут
6 months ago 00:10:34 1
ТОП 5 халявных заданий ОГЭ | Биология | TutorOnline
6 months ago 00:07:40 1
Задача на закон Харди - Вайнберга | Биология | TutorOnline
6 months ago 00:11:35 7
Как проходит моя сушка. Итоги первой недели. Рассказываю личный опыт #сушка #диета #какпохудеть
6 months ago 00:13:39 1
Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза
6 months ago 00:10:45 1
ТОП 5 Упражнений для мото-новичков
6 months ago 00:20:15 1
Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Простые упражнения для ТБС
6 months ago 00:05:30 1
Как быстро убрать низ живота II Я худею с Екатериной Кононовой
6 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
6 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
6 months ago 00:06:39 1
Постоянтсво в целях | Почему так важно идти к целям | #андрейсергеев #мотивациянауспех
6 months ago 00:06:54 1
ТОП-3 упражнения от ПЕРЕКОСА ТАЗА и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ.
6 months ago 00:12:44 1
Исправь ЭТО, чтобы выглядеть на 10 лет МОЛОЖЕ | ТОП 3 упражнения для молодой осанки