Не растут грудные?! Есть решение - ОБЪЁМНЫЙ ТРЕНИНГ
Одна из интересных вариаций тренировки на грудные. Задействовали абсолютно всю грудную! Было ЖАРКО!
МОЯ ТЕЛЕГРАММ ГРУППА С КОМЕТАМИ:
Консультации и вопросы / трансформации:
ВКонтакте►
Instagram►
Тренировка:
- Жим в хаммере 4x12
- Жим на наклонной 5х10
- Жим гантелей на горизонтальной скамье 4х12
- Брусья 3/4 (Макс.)
- Сведения рук в кроссовере 4х15/20
Спасибо что Вы остаётесь со мной, ставите лайки, и пишите комменты, серьёзно приятно мотивирует!
Подпишись дружище, если мой контент тебе интересен, и поддержи видео Лайком, заранее спасибо, обнял!
теги:
грудные мышцы, фитнес, бодибилдинг, как накачать грудь, тренировка, тренировка груди, грудь, спорт, тренировка грудных мышц, упражнения на грудь, упражнения для груди, жим лежа, мышцы, тренировка грудных, упражнения, накачать грудь, мотивация, отжимания, bodybuilding
1 view
215
35
3 months ago 00:45:32 1
Один день в КИШЛАКЕ ! Средняя АЗИЯ ! Жизнь и быт СЕЛА ! Новый рецепт САМСЫ в ТАНДЫРЕ . Плов! Ифтар!
3 months ago 00:09:41 1
309. Суп из зелёного лука, грибов и картошки: хорош и зимой, и летом, и в Пост!
3 months ago 00:01:31 1
Отель МЕРЬЕМ в Судаке
3 months ago 00:01:37 1
Именно поэтому цены в Японии растут очень медленно 😂
3 months ago 00:11:45 1
ЛУЧШЕЕ УДОБРЕНИЕ ДЛЯ РОСТА КОРНЕЙ. После этого удобрения корни растут как сумасшедшие! СУПЕР КОРЕНЬ
3 months ago 00:46:19 1
Почему ставки в Яндекс Директ растут? История изменений Яндекса за 2019-24 гг.
3 months ago 00:17:18 1
Вы не поняли о чем Мертвые Души Гоголя на самом деле
3 months ago 00:03:37 1
У РАССАДЫ МОЩНЫЕ КОРНИ КАК БОРОДА: стебель толще, корни больше. Рассада растет не ввысь, а вширь!
3 months ago 00:06:36 1
Путин украл водопад. Секретная дача в Карелии / Расследование центра «Досье»
3 months ago 00:04:17 1
НАРОДНЫЙ ПРОЕКТ ДОСТУПНЫЙ САМОКОНТРОЛЬ online video cutter com
3 months ago 00:20:56 1
ПЛОДОНОСНЫЕ ДЕРЕВЬЯ В МОЁМ САДУ У РЕКИ ДЮДЕН / ЧАСТЬ 5
3 months ago 00:55:44 1
Как сделать рекламу на радио эффективной. Александр Морозов
3 months ago 00:24:27 1
Конфискация недвижимости как первый сюрприз високосного года. Что происходит с ценами?
3 months ago 00:04:29 1
Dенис Клявер — Когда ты станешь большим (Премьера клипа, 2018)
3 months ago 00:08:15 1
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЛУКОВОЙ И МОРКОВНОЙ МУХИ БЫСТРО И НАДОЛГО! Как защитить посадки доступными средствами
3 months ago 00:03:43 1
Интересные факты про котят. Мы об этом знали?
3 months ago 00:01:01 1
Табачный ангоб
3 months ago 00:20:02 1
25 продуктов, которые исчезнут из продуктовых магазинов в ближайшие месяцы
3 months ago 00:03:16 1
КАК ПОДРЕЗАТЬ ЗУБЫ КРОЛИКУ САМОСТОЯТЕЛЬНО? (малокклюзия у кроликов и неправильный прикус - лечим)
3 months ago 00:17:59 1
МАКРАМЕ-ПОДВЕС ДЛЯ ЦВЕТОВ | DIY | Кашпо в технике макраме | Сплести сможет каждый
3 months ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
3 months ago 00:08:48 1
Алоказия КУПРЕЯ Красный Секрет. ПЕРЕСАДКА. Моя коллекция алоказий.
3 months ago 00:06:58 1
Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! Подруги лопнут от зависти!
3 months ago 00:04:02 1
Обрезала деревья, но ветки не выкинула. Покажу, какую красоту из них смастерила