ЖИМ или ШВУНГ Что лучше для тренировки Как выбрать упражнение
Жим или швунг гирь. Как выбирать упражнение и что лучше? Иван Денисов - многократный чемпион мира по гиревому спорту расскажет о том, как выбирать упражнения и какие особенности имеет каждое из них. Жим - это упражнение, изолирующее руки, в швунге работе помогают еще и ноги. Смотрите далее остальные нюансы.
Школа гиревого спорта Не забудь подписаться наВсе о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: , А также: Канал для обучения
Канал Яндекс Дзен
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова Инстаграм школы гиревого спорта: Фэйсбук команды ID Team В Контакте группа команды Idteam: Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:
#kettlebell #жимгирь #швунггири #гиревойспорт #тренировкасгирей
1 view
486
192
3 months ago 00:00:40 1
Самые лучшие подтягивания для мышц спины от Шреддера #workout
3 months ago 02:02:00 1
Сергей Бадюк. Цигун - практика, продляющая молодость
3 months ago 00:11:14 1
Тигры закусились не на шутку: Шреддер, Бабич, качок Саня, berserker13!
3 months ago 00:07:55 1
Маргарита Бойко - “Тренировка для начинающих. С чего начать?“ - Ноги.
3 months ago 00:07:15 1
СТАНОВАЯ ТЯГА. Как делать СТАНОВУЮ тягу для роста мышц. Как правильно выполнять для набора массы
3 months ago 00:15:09 1
Тверской «Илья Муромец» наших дней. Валерий Никитин - многократный рекордсмен мира
4 months ago 00:08:01 1
5 Подходов Чтобы Удвоить Подтягивания
4 months ago 00:02:06 5
Показываю тысячам людей “золотой стандарт“ подтягиваний и отжиманий. Шреддер
4 months ago 00:06:03 17
ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? От чего растут МЫШЦЫ лучше? Исследования
4 months ago 00:06:05 1
Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов
4 months ago 00:37:55 1
Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)
4 months ago 00:33:46 1
ДЕВЯТЬ жёстких УПРАЖНЕНИЙ с большими гирями. Турнир федерации СГД
4 months ago 00:02:09 1
Легкая чистка печени доступная каждому. Профессор Ламыкин О.Д.
4 months ago 00:05:56 1
Андрей Гальцов. Что такое РУССКИЙ ЖИМ? Часть 7. РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ.
4 months ago 00:02:21 1
Комплекс упражнений для укрепления мышц верхнего плечевого пояса
4 months ago 00:09:56 1
Тренировка с резиновыми петлями Supreme Athletics от Белорусского монстра хвата Никиты Юрковца
4 months ago 00:22:56 1
Жим в экипировке с груди (2 заявочных веса). Новый личный рекорд🔥
4 months ago 00:00:40 1
ИВАН ЗОЛО 100%-ТНЫЙ КАЧОК
4 months ago 00:34:57 1
Про Кравцова, Статодинамику и Силовую Статодинамику | Александр Грачев