Расслабляем поясницу/спину после напряженной работы

Дорогие йоги и йогини, добро пожаловать на канал @olesiayoga Новое видео посвящено расслаблению спины и поясницы после тяжелой, напряженной работы в неудобной позе (будь то сад, огород или любая другая нагрузка, связанная с продолжительным нахождением в неудобной позе) Нам понадобится блок, либо его можно заменить книгой, диванной подушкой, валиком (в принципе можно обойтись и без него) #йогарасслабление #olesiayoga #йогадляжизни #йогадляздоровья #йогадляпродолжающих #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн #йоганавсетело