Для силовой тренировки потребуются гантели по 5 кг и фитнес резинка тугого натяжения.
Хорошей тренировки!
Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
Дзен
youtube @Alenafit-xk7nc
rutube
Телеграмм
3 views
679
226
7 months ago 00:14:10 1
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ/ 7 НЕДЕЛЬ до Siberian Power Show
7 months ago 00:13:43 1
Honda Insight расход топлива летом/ Отказ от системы АВТО-СТОП в жару, почему???
7 months ago 00:03:57 1
Входная дверь с терморазрывом TERMAX / Теплая дверь в частный дом
7 months ago 00:32:33 1
Тренируем РУКИ до ЖЖЕНИЯ | Упражнения для похудения рук С ГАНТЕЛЯМИ
7 months ago 00:10:33 1
6 рецептов с высоким содержанием белка для похудения
7 months ago 00:04:22 1
Когезивный бинт (среднее между пластырем и элластичным бинтом)
8 months ago 00:11:58 1
Как нужно «жарить» на машине, чтобы спасти мотор от отложений?
8 months ago 00:12:50 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от ЦЕЛЛЮЛИТА / ТРЕНИРОВКА ДОМА / ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ / В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
8 months ago 00:02:20 1
Громкость и вспышка: новый ДТКП “ГРАД“ в сравнении с нашими ДТКП 2023 года
8 months ago 00:03:24 1
10 ФАКТОВ Владимир Жарков | Сборная под руководством Быкова, игра с Ковальчуком | ХК Трактор
8 months ago 00:19:10 1
Подвальный кач и жим с Тепло на диване №4 Перетираю кости Татволу Мини Пекке Спартаку и Юрию част2
8 months ago 00:10:04 1
ОКСИСАЙЗ | КОМПЛЕКС НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА | ЧАСТЬ 1 | WORKOUT
9 months ago 00:43:00 1
Жаркая интервальная тренировка на все тело! Сжигаем жир по максимуму!
9 months ago 00:37:50 1
Силовая практика асан с Илларионовой Татьяной. (Йога). ITYoga
9 months ago 00:37:42 1
Жаркая тренировка для ПОХУДЕНИЯ / Интенсив ВСË ТЕЛО - ноги, ягодицы, руки, пресс и спина
9 months ago 00:15:06 1
Что стало с каркасным домом после зимы?| Тёплый ли каркасный дом? Обзор на каркасный дом после зимы
9 months ago 00:05:10 1
ПРИВЕЗЛИ CADILLAC ESCALADE V!! Неожиданная командировка и вот – Cadillac Escalade V 2023 в России!
9 months ago 01:28:41 1
71 . ЗДЕСЬ МОГУТ ВОДИТЬСЯ МОНСТРЫ \ THERE MAY BE MONSTERS HERE ► Fallout 4
9 months ago 00:17:43 1
Короткая тренировка дома: сила и выносливость
10 months ago 00:55:21 29
ЖАРКАЯ тренировка на ВСЕ ТЕЛО! Активизируем Мышцы💪Сжигаем Жир🔥
10 months ago 00:38:30 1
Жаркая силовая тренировка ДЛЯ ЯГОДИЦ и БЕДЕР. Как накачать круглые ягодицы дома
10 months ago 00:15:17 1
Огненная тренировка с кувалдой и гирями Тепло на диване качалке в ЦПКиО им Маяковского Екб часть 2/2
10 months ago 00:29:11 1
Огненная тренировка бицепса с Тепло на диване в народной качалке в ЦПКиО им Маяковского Екб часть1/2
10 months ago 00:28:15 1
УСПЕЮ ПОХУДЕЮ 6 / ФИТНЕС ДОМА / ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА / ПОХУДЕТЬ БЫСТРО / ПОХУДЕНИЕ / ТАБАТА