99% АТЛЕТОВ СОВЕРШАЮТ ЭТУ ОШИБКУ!

В этом видео речь пойдет о подтягиваниях. Техника в выполнении одного и того же упражнения может быть разной и разительно разным будет и результат. Пренебрегая сведением лопаток в конце движения, вы теряете огромную часть рабочей амплитуды и стопорите свой прогресс как в гипертрофии так и в силе. Больше о правильной постановке техники вы узнаете здесь! КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ ПЕРЕДНИЙ ВИС СТОЙКА НА РУКАХ Импоссибл БАЗОВЫЙ КУРС ОБОРУДОВАНИЕ