АШТАНГА ЙОГА / Иван Туманов

Туманов Иван – преподаватель йоги в Санкт-Петербурге. Практикует йогу с 2013 года. Преподаёт с 2017 года. Обучается в институте Аштанга йоги имени Шри Паттабхи Джойса KPJAYI (Майсор, Индия) в 2018 году. В интервью Иван рассказал о своём пути в йоге: от практики Кундалини йоги до Аштанги йоги. Иван рассказал всё, что нужно знать о методе и традиции Аштанга-виньяса йоги. Что такое майсор и лед классы? Зачем ехать учиться в Индию? Обязательно ли читать мантру перед началом практики? Что такое виньяса? Что такое дришти, бандхи, уджайи и пр. В 2019 году Иван преподавал йогу группе Рамштайн – как так получилось? Мы также обсудили вопросы йоговской диеты, вегетарианства, кофе и даже сектанства в йоге. Является ли религия неотъемлемой частью йоги? На момент записи видео, Иван Туманов – действующий преподаватель @hotyoga365 . В интервью Иван рассказывает об особенности своих йога классов в этой школе йоги. Методика, которую использует Иван, называется Free Flow. Название пришло из Випассаны – практики медитации и молчания, которую Иван также освоил в Индии. #йога #аштанга #интервью ----------------------------------------------------------— ТАЙМИНГИ 00:33 Как йога пришла в твою жизнь и кем ты был до этого? 03:30 Как ты стал преподавателем? Катя Сокотова, Йога Шала. 05:38 Как ты перешёл от Кундалини к Аштанга йоге? Крийя йога, Эко поселения. 08:20 Как ты оказался в Питере? Работа поваром, кафе Las Veggies, GOA. 12:40 Первая серия Аштанга Йоги с Патапхи Джойсом по видео. 14:05 Hot Yoga 36 - расскажи про центр и твои классы в нём. Free Flow. 16:22 Ты вегетарианец? Мясо, рыба. 18:25 Главные отличия Аштанги от Кундалини. 21:08 Можно ли заниматься йогой по видео дома? 24:45 Что такое Аштанга йога? Что такое Майсор и Лед классы? 28:18 Лед класс 29:30 Майсор класс. 32:35 Кофе, стимуляторы и йога. No coffee no prana? 36:10 Йога для Rammstein 38:25 Преподавание в Севкабеле на 130 человек. 39:05 Новички на Майсор классе. 40:45 Аштанга - до конца жизни? 41:12 Мантра Аштанга йоги. Сектанство в йоге. Авторское право на методы йоги. 46:02 Как часто надо практиковать йогу? 48:10 Обучение в Индии на преподавательских курсах. Майсор. Шарат. Ришикеш, Гималаи. Виппасана. 52:00 Кто такой Шарат Джойс? Традиция и линия приемственности Аштанга Йоги. 01:02:00 Что в тебе поменялось после обучения у Шарата? 01:05:11 Ты не разочаровался от поездки в Индию? 01:07:30 Подводим итоги. Главное, что было в интервью. 01:09:40 Отличия Аштанги от Хатхи. Бандхи, Дришти, Виньяса, Уджайи. 01:11:50 Твои пожелания новичкам в йоге. АУДИО ВЕРСИЯ ----------------------------------------------------------— Ищите Ивана здесь: ----------------------------------------------------------— КОВАЛЬЧУК ДМИТРИЙ – йог, задающий вопросы :) ----------------------------------------------------------— Мой инстаграм Телеграм Вконтакте Мой подкаст и личный блог Мой телеграм канал по йоге