Как накачать пресс сидя?

Качаем пресс незаметно! Летом, все естественно хотят постройнеть, и чтобы везде было подтянуто, особенно живот! Если времени не хватает, то есть упражнения, которые можно делать и на работе, и в транспорте, просто сидя. Они во-первых хорошо влияют на общее состояние, потому что связаны с дыханием, а во вторых подтягивают те мышцы, которые хотелось бы подтянуть! Потренируемся вместе с фитнес-инструктором Наталией Титоренко