ШЕЙНО-ГРУДНОЙ ОТДЕЛ. Йога для начинающих. Развитие гибкости.
В данном видео представлен комплекс упражнений хатха-йоги для проработки шейно-грудного отдела. Комплекс поможет подготовиться к глубоким прогибам и кольцевым захватам.
Также во время практики мы уделяем внимание таким асанам, как:
- маджириасана (кошка);
- уттхита хаста падангуштхасана;
- уттанасана;
- триконасана;
- ардха навасана;
- парипурна навасана;
- баддха конасана;
- вирасана;
- пашчимоттанасана;
- выполняем апанасати пранаяму (растягивание дыхания), а также шавасану под звуки поющих чаш.
#ekaterinaandrosova #yogapracrice_androsova #gibkost_androsova
До встречи на практике на !
13 views
127
30
3 weeks ago 00:10:31 1
Оздоровление позвоночника | Упражнения для шейного и грудного отделов
3 weeks ago 00:06:24 1
Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту
3 weeks ago 00:13:59 1
►ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: 7 базовых упражнений для грудного отдела позвоночника
3 weeks ago 00:07:50 1
Шейный и грудной остеохондроз, онемение рук, головокружение – лечение в Центре доктора Бубновского
3 weeks ago 00:24:45 1
Йога-антистресс | Как за 15 минут снять напряжение? | Йога с Валерией Курочкиной ❤️
3 weeks ago 00:03:37 1.5K
БОЛИ в грудном отделе при СГЛАЖЕННОМ КИФОЗЕ грудного отдела правостороннем СКОЛИОЗЕ на МРТ 2 мнение
3 weeks ago 00:14:47 1
Вдовий ГОРБ | КАК ИЗБАВИТЬСЯ от холки на шее НАВСЕГДА
3 weeks ago 00:15:06 1
Остеопатия - панацея или пустышка? Боли в спине, шее и стопах | Остеопат НОВОСИБИРСК
3 weeks ago 00:00:20 1
Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками
3 weeks ago 00:16:24 1
Лучшие упражнения ДЛЯ ЛИЦА на каждый день для ЛЮБОГО ВОЗРАСТА
3 weeks ago 00:59:27 1
ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки
3 weeks ago 00:13:27 1
Как отличить грыжу от протрузии? Безоперационное лечение межпозвонковых грыж – 9 упражнений!
3 weeks ago 00:13:48 2
Уштрасана, часть 1. Поза верблюда.
3 weeks ago 00:10:31 1
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
3 weeks ago 00:14:20 1
Что делать если болит спина ? | Александр Субботин Остеопат
3 weeks ago 00:20:55 1
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1
3 weeks ago 00:12:20 1
Деструкция стекловидного тела ( ДСТ), спазм аккомодации. #безоперационное #восстановление #зрения.
3 weeks ago 00:15:52 1
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.
3 weeks ago 01:02:09 1
Омолаживающая Гимнастика от Нурлана Мураткали.
3 weeks ago 00:07:55 1
Массаж ребенку при КРИВОШЕЕ | Обучение массажу в МЦПО
3 weeks ago 00:15:36 9
Боли в спине. КАК ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРАХ? Упражнения. Кинезитерапия. Так же с эспандером
3 weeks ago 00:26:57 1
Устраняем Птоз, Уменьшаем брыли. СОЗДАЕМ КРАСИВЫЙ ОВАЛ ЛИЦА без операций
3 weeks ago 00:03:17 1
⚾ Комплекс обезболивающих упражнений для поясницы. Обезболивающие упражнения для поясницы. 12+
3 weeks ago 00:37:40 1
Лечение грыж и протрузий без операций! Шейный, грудной, поясничный отделы позвоночника!