Тибетская Гимнастика! 3 Минуты в День и Смотри, как Изменится Твой Организм #Shorts

Гимнастика тибетских монахов! Стабилизируется позвоночник, позвоночные мышцы, глубокие мышцы спины, поясничные мышцы, делать нужно 33 раза. Улучшается самочувствие, углубляется дыхание. #shorts #виталийостровский #тибетская #гимнастика #позвоночник #прямойэфир