Идеальный пресс в домашних условиях: тренировка

Все хотят пресс с кубиками, ровный живот и осиную талию. И все это требует немело труда. Предлагаю эффективный комплекс, который вы сможете повторить у себя дома! Внимание! Каждое упражнение выполняем 15-20 раз. и так 3-4 круга. Смотрите по самочувствие и помните - вы можете больше, чем думаете) Занимайтесь ежедневно и почувствуете результат. Больше моих видео на канале: Больше фото здесь Общаться удобно здесь https://v