🏊 Плавание и грыжа: когда можно ходить в бассейн?

Если вы страдаете от грыжи в спине или шее, то знаете, как важно контролировать свои движения. Многие задаются вопросом, можно ли плавать и не ухудшить свое состояние. В этом видео я расскажу о том, какие условия должны быть выполнены, чтобы безопасно плавать в бассейне при грыже. Также я поделюсь с вами важной информацией о правильной технике плавания при грыже и объясню, почему я не рекомендую заниматься плаванием в случае обострения грыжи. 00:00 Начало. Тема видео: Бассейн и грыжа. Когда можно плавать? 00:10 Поговорим об этапах. 00:26 Что может ухудшить ваше состояние? 00:34 Перечисляю условия, с которыми можно ходить в бассейн, если хочется? 01:00 Важность правильной техники при плавании. Как правильно плавать при грыже в спине/шеи? 01:21 Почему я не рекомендую бассейн. #грыжа #плавание #бассейн #техникаплавания #здоровье #спина #шея #реабилитация Всем здоровья, друзья! Я - Винявский Владислав, физический реабилитолог. Занимаюсь физическим восстановлением при грыже, протрузии и других видах травм позвоночника. Нужна грамотная помощь в вашем случае? Пишите в телеграмм или в социальной сети ВКонтакте и подписывайтесь на каналы и другие источники! ►Запись на прием онлайн, любой город. ►Очно только в Москве. 👉Контакты для записи: ►Телеграмм ►ВКонтакте ►WhatsApp ►Отзывы - в телеграмм ►Отзывы YouTube - ►Отзывы в социальной сети ВКонтакте Мои социальные сети ►Телеграм - каждый день новая информация и каждое воскресенье прямой эфир на разные темы! ►ВКонтакте - ►YouTube @vinyavskyrehab ►Инстаграм* * - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. ❤Да пребудет с вами здоровье