Балетная осанка. Балетные упражнения для спины. Партерная гимнастика. Боди балет для спины

Друзья, если вам понравилось это видео, поддержите меня на ! Это поможет каналу развиваться и полезные видео будут выходить чаще! Ничто так не влияет на здоровье и внешний вид, как красивая осанка. И одними упражнениями на закачку тут не отделаешься. Основа правильной осанки - подвижность позвоночника и затем сила мышц и связок. Все эти задачи может выполнить классический танец. Поэтому предлагаю вам урок партерной гимнастики, нацеленный на приобретение хорошей осанки. Ну а если вы впервые видите мой канал, то не спешите и сначала ознакомьтесь с основными принципами классического танца поэтапно, а затем переходите к полноценному уроку. Разбор всех упражнений вы найдете в плейлистах: Как подготовиться к уроку балет Балет. Уровень 1 Балет. Уровень 2