Шраги с резиной стоя: техника и нюансы

Купить такие же резинки можно здесь: По промокоду trener скидка 10%. Скачать весь видео курс упражнений с резиной можно здесь: Описание упражнения От аналогичного упражнения со штангой отличается тем, что резина, а значит и вес, распологаются по бокам, а не спереди. Некоторым атлетам так может быть просто удобнее. Я советую не только поднимать плечи вверх, но и немного отводить их назад. Это позволяет полнее проработать трапециевидные мышцы. Ос