Прорабатывать мышцы живота должно быть интересно. Так как мышцы быстро привыкают к нагрузке, можно ее увеличивать не за счет большого количества повторов, а добавляя новые упражнения. К тренировке мышц живота можно подключать косвенные мышцы тела.
Сегодня наша цель - пресс и внутренняя поверхность бедра. Это интересно и вдвойне полезно. Работайте над своим телом вместе со мной.
340 views
0
0
5 months ago 00:05:33 1
Как убрать живот в домашних условиях. Первый результат через неделю
5 months ago 00:00:26 1
Тренировка для рельефного пресса и мышц кора💪
5 months ago 00:10:48 1
САМАЯ СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА - 10 минут для плоского живота
5 months ago 00:19:15 1
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
5 months ago 00:05:57 1
ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !! (Сохраняй и Пробуй)
5 months ago 00:00:48 1
Четкая соблюдение советского законодательства Кадровый состав - основная задача Правительства СССР
5 months ago 00:10:13 1
10 МИН НА НИЖНИЙ ПРЕСС - тренировка без инвентаря
5 months ago 00:18:27 1
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | силовая тренировка
5 months ago 00:10:11 1
ПРЕСС ЗА 4 недели | 100% результат!
5 months ago 00:09:19 1
Как балерины качают пресс? Комплекс Насти Лименько.
5 months ago 00:03:25 1
Худшая Растяжка Бицепса Бедра, Которую Все Делают | Джефф Кавальер
5 months ago 00:19:10 1
ЗВУЧАТЬ ЧЁТКО #3 Как общаться с журналистами / Александра Славецкая
5 months ago 00:08:53 1
Что Будет с Телом, Если Принимать КРЕАТИН + ПРОТЕИН в Течение 30 Дней
5 months ago 00:08:37 1
Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для Рельефного Тела
6 months ago 00:07:35 1
НАКАЧАТЬ ПРЕСС. ИНТЕНСИВНАЯ Тренировка С Гирей! СУПЕР ПРЕСС
6 months ago 00:02:44 1
Используй в тренировке ЭТО | PAVEL SMIRNOV
6 months ago 00:02:12 1
КАК НАКАЧАТЬ ВЕРХНИЙ ПРЕСС | Всего 5 минут в день | ПАВЕЛ СМИРНОВ
6 months ago 00:12:43 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 12 МИНУТ
6 months ago 00:13:24 1
10 МИН ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДО ЖЖЕНИЯ 🔥 - Тренировка На Каждый День
6 months ago 00:13:56 1
Лучшая Тренировка На Пресс И Как Сделать 6 Кубиков!
6 months ago 00:00:32 1
Как сделать Рельефный Пресс? Подробнее в телеграмм канале по ссылке в комментариях
6 months ago 00:20:09 1
ТОП 10 СПОСОБОВ УСКОРИТЬ РОСТ МАССЫ. Правила массонабора по науке часть два #массонабор
6 months ago 00:26:09 1
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка
6 months ago 00:16:20 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ 🔥 Супер фитнес-марафон 14 дней! *полная трансформация*