Бицепс. Альтернатива скамье Скотта

Сейчас я покажу, как можно выполнять подъемы на бицепс в отсутствии скамьи Скотта с EZ-грифом. Программа тренировок от Тимура “ЗОЛОТОЙ СПЛИТ“ Фитнес клубы “Тимур GYM“ - Фитнес школа “Тимур SCHOOL“ - Официальный сайт Тимура Мазура: