РАСТЯЖКА НОГ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ // ЗА 8 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ // МУЗЫКА И ТАЙМЕР

Заверши свою тренировку вместе с этим чудесным комплексон на растяжку мышц ног и нижней части спины. Всего 8 минут твоего времени значительно помогут ускорить процесс восстановления после тренировки и уменьшат боль в мышцах на следующи день ;) -14 упражнений - 30 секунд/5 секунд - без инвентаря _ Еще больше похожих комплексов ищи тут: Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ Мой Instagram: @alexsu_trainer #растяжкапослетренировки #растяжканог #растяжканаполу