Упражнения при БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ | Полный комплекс. Средний уровень
Комплекс упражнений для поясницы, который подойдет именно Вам, можно подобрать на консультации по ссылке или по телефону:
📝 #cons
📞 7 (495) 478-03-79
🔵 Больше о лечении позвоночника и суставов в нашем Telegram-канале, подписывайтесь:
Это 2 часть роликов с упражнениями для позвоночника. Они направлены на восстановление организма после операции или других видов лечения. Можно выполнять в домашних условиях.
Смотреть 1 часть:
В сегодняшнем видео мы покажем упражнения среднего уровня, которые подойдут людям, которые прошли лечение острой боли в спине и уже укрепили мышцы и суставы упражнениями начальной стадии. Будьте здоровы!
СОДЕРЖАНИЕ:
0:00 — Из чего состоит программа упражнений?
0:34 — Разминка суставов
5:59 — Укрепление мышц ног и поясницы
20:03 — Укрепление спины
29:46 — Заминка
Какие упражнения НЕЛЬЗЯ делать, если болит спина:
Гимнастика от боли в плече:
❗ Алик Каландари
- доктор медицинских наук, профессор, врач-нейрохирург.
- Успешно провёл более 2500 нейрохирургических операций на позвоночник.
- Автор более 80 научных публикаций, 4 патентов и изобретений в медицине.
✅ Самая актуальная информация по современным методам лечения позвоночника и суставов:
Клиника лечения позвоночника и суставов «ИХТИС»
🌐 Сайт клиники:
E-mail для Ваших предложений: info@
Адрес: г. Москва, ул. Гарибальди 19А. (метро Новые Черемушки, выход 5).
Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Материалы, представленные в видеоролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Постановка диагноза и выбор способов лечения осуществляется только лечащим врачом на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Любые медицинские рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
1 view
2611
628
6 months ago 00:04:35 1
Урок 2 Передача мяча 10 упражнений для чёткого паса. Онлайн школа футбола. ФК Артек
6 months ago 00:40:25 1
ИСКУССТВО РЕЧИ. МАРИНА ЛИВАНОВА. Тренинг. Часть 1
6 months ago 00:07:38 1
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК
6 months ago 00:06:59 1
Упражнения для локтевых суставов | ЛФК
6 months ago 00:02:57 1
Какие дыхательные упражнения нужно выполнять при ХОБЛ?
6 months ago 00:03:44 1
Тренировки по типу телосложения. Основные отличия эндоморфа и эктоморфа
6 months ago 00:15:40 1
Как раскрыть исторический термин в задании 19 | ИСТОРИЯ 10 КЛАСС | ЕГЭ 2023
6 months ago 00:29:48 1
Упражнения при простатите и аденоме. Простые и эффективные.
6 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
6 months ago 00:43:50 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 9
6 months ago 00:41:33 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 8
6 months ago 00:04:36 1
Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.
6 months ago 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
6 months ago 00:38:18 1
Фрагмент первого занятия курса «Природа “я“». Выход за пределы повествовательного “я“.
6 months ago 00:08:01 1
Пяточная шпора: причины, симптомы и последствия. Лучшие способы избавления от боли в пятках
6 months ago 00:18:08 1
Делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 упражнение, тайны долголетия
6 months ago 00:12:25 1
ПРИМЕНЕНИЕ ОПРЕДЕЛЁННОГО ИНТЕГРАЛА ДЛЯ РЕШЕНИЯ ГЕОМЕТРИЧЕСКИХ ЗАДАЧ