💪💣ВОРКАУТ КАЧ💣💪

отжимания с разной постановкой рук, статика в верхней фазе, планка. 💪1.5х10,10,10,10,10💪 💪2.5х120сек💪 Все выполняется одним кругом, отдых после каждого круга 3минуты, Всего таких кругов я выполнил 5. В первом упражнении выполняется 10ти секундная статика в верхней фазе после каждых 10ти повторений. #отжимания #статика #всяроссиявпланке #воркаутспб #тренировканакаждыйдень #утренняятренировка #тренировканасвежемвоздухе #калистеника #calisthenics #workouttrening #workout