Полноценная тренировка на ВСЕ ТЕЛО | Силовая связка на 40 минут
Сегодня вас ждет полноценная тренировка на все тело на 40 минут, выполненная в стиле разучивания силовой связки. Такой вид тренинга помогает и хорошо прокачать мышцы на теле, и запустить процесс жиросжигания. Силовая тренировка, выполненная в довольно интенсивном режиме, дает такой двойной эффект. Если вы хотите убить сразу двух зайцев, то данная функциональная тренировка вам поможет это делать.
✔️Чат-бот по моим фитнес проектам
✔️Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟
✔️Марафон по похудению “Бразильская попа“ ➟
✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟
✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
— моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
— официальная группа Вконтакте
— страница на Facebook (Yana Skripnik)
— мой инстаграм
________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“.
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
31 view
229
55
3 months ago 00:37:38 1
Полноценная тренировка с фитнес резинками от Анастасии Завистовской
3 months ago 00:57:51 1
УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
3 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
3 months ago 00:00:59 1
Танцуем бёдрами на дискотеке #танцыонлайн #танцыснуля
3 months ago 00:13:25 1
РАЗМИНКА всего тела Перед любой Тренировкой!
3 months ago 00:09:51 1
3 в 1: ОТ ДРЯБЛОСТИ КОЖИ ШЕИ, ДВОЙНЫХ ПОДБОРОДКОВ И БРЫЛЕЙ. САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ!
3 months ago 00:00:18 1
Накачать низ или верх пресса. #спорт #бизнес #podcast #линдовер #пресс
3 months ago 03:17:23 1
Обучение физиогномике: как по лицу узнать характер человека. Феноменальная физиогномика. 1 занятие
3 months ago 00:33:51 1
шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
3 months ago 00:15:05 1
Тренировка Для Гибкой Спины и Здоровой Осанки За 15 Минут в Домашних Условиях
3 months ago 00:04:02 1
Как тренировать ягодицы БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ? Укрепляем мышцы и восстанавливаем кровоток
3 months ago 00:19:48 1
Если БОЛЯТ КОЛЕНИ, делайте ЭТИ упражнения | Простая тренировка для здоровья коленных суставов
3 months ago 00:30:06 1
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины
3 months ago 00:56:48 1
ДИЕТА самой МОЛОДОЙ команды КХЛ/Спортивные добавки в хоккее/Давыдов
3 months ago 00:10:39 1
КАК РАСТЯНУТЬ ПОДКОЛЕННЫЕ СУХОЖИЛИЯ, СТАТЬ ГИБКОЙ И СЕСТЬ НА ШПАГАТ
3 months ago 01:13:42 1
Бокс тренировка в домашних условиях. Тренируемся вместе!
3 months ago 00:18:31 1
МОЩНЫЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ ЛИЦА. Точечные ВОСТОЧНЫЕ техники делают КОЖУ УПРУГОЙ.
3 months ago 00:08:30 1
Этими упражнениями можно устранить перекос таза
3 months ago 00:07:46 1
Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.
3 months ago 00:14:57 1
БРЫЛИ УЙДУТ за 12 МИНУТ. Эффективный массаж от БРЫЛЕЙ дома
3 months ago 00:12:10 1
Базовое упражнение кегеля, техника выполнения. Упражнения для мышц тазового дна! Интимная гимнастика
3 months ago 00:08:41 1
Утренняя зарядка Аниты Луценко | Задорный онлайн фитнес: 9 минут
3 months ago 00:18:11 5
БАСКЕТБОЛ | ТРЕНИРОВКА ДРИБЛИНГА
3 months ago 00:08:06 1
7 минут - Тренировка вращение на каждый день. Суперспин на каждый день-2. Настольный теннис.